August 15th, 2014

ЗагораЕМ: правильное питание для идеального загара!

Как обезопасить и укрепить свои волосы летом, мы уже обсуждали. Давайте теперь подумаем, а что бы такого съесть, чтобы получить хороший загар? Да - да. Вы не ошиблись. Правильное питание напрямую влияет на то, как быстро вы сможете загореть и какого качества будет загар. Итак, разделим ваше питание во время отпуска на море по пунктам.

1. Меланин. Именно это вещество защитит вашу кожу от пагубного влияния солнечных лучей. Чтобы получить его в достатке, нужно налегать на молочные продукты (молоко, йогурты, кефиры и так далее).
Image 1

Collapse )